Pandeminin etkisi ile beraber, sizler de de benim gibi iş hayatınız ile özel hayatınız arasındaki görünmez çizginin kaybolduğunu hissediyor musunuz? Homeoffice çalışma düzenine geçmemizle; evlerimiz, hatta yatak odalarımız aynı zamanda iş yerlerimiz oldu. Anlayacağınız “işimizi evimize getirdik”. Tabii, bunun bir takım avantajları da dezavantajları da var. Zaman yönetimimizi tamamen kendi düzenimize göre planlayabilmemiz hayatımıza çok fazla kolaylık getirdi. Eskiden mesai saatleri nedeni ile kaçırdığımız tüm etkinliklere artık katılabiliyor, ofisimizi çalışmayı en sevdiğimiz yere kurabiliyoruz. Fakat; özel hayatımızın yaptığımız işlerin arasına girmesi, verimliliğimizi düşürmeye başladı. Sizlere bu yazımda yaklaşık bir aydır kullandığım, işlerimi daha kısa sürede daha verimli bir şekilde yapmamı, pandeminin başında kaybettiğim iş-özel hayat dengesini yeniden kurmamı sağlayan Pomodoro tekniğinden bahsedeceğim. Umarım bu blog yazım, sizlerin de evlerinizden daha verimli çalışabilmesine yardımcı olur. 👩🏼💻☺️ POMODORO TEKNİĞİ Pomodoro tekniği İtalyan Francesco Cirillo tarafından keşfedilmiştir. İtalyanca’da domates anlamına gelen pomodoro, ismini Francesco Cirillo’nun domates şeklindeki saatinden almıştır. Pomodoro uygulaması en basit çalışma tekniklerinden bir tanesidir. Uygulamak için bir saatiniz olması ve tabii ki kişisel motivasyonunuzun olması yeterli. Tekniğin kuralları çok basit olsa da uygulamak için güçlü bir irade gerekli. Hadi, şimdi hep birlikte Pomodoro tekniğinin kurallarına göz atalım! DÖNGÜ 25 dakika çalışma ve 5 dakika mola olmak üzere toplam 30 dakika süren her bir döngünün adına Pomodoro deniyor. Buradaki en kritik nokta 25 dakika boyunca dikkatinizi dağıtmadan, sadece tek bir işe odaklanmanız. Burada sizi rahatsız edebilecek her türlü dış etkenden uzaklaşmanız gerekiyor. 25 dakikalık çalışma zamanınıza başlamadan önce, telefonunuzun sizden uzakta bir yerde olduğundan, bilgisayarınızdaki tüm uygulamaları kapattığınızdan emin olun. Aynı zamanda 5 dakikalık mola anınızda da isle ilgili bir şey düşünmemeye özen gösterin. Bu 5 dakikalık molalar, zihninizi tazelemeniz için çok önemli! 4 saat masadan kalkmadan aralıksız çalışmaya alıştığımız için, 25 dakika başta çok kısa gibi görünse de aslında verimli geçirdiğiniz bu pomodoro’larda çok daha fazla işinizi halledebileceğinizi gözlemleyeceksiniz. UZUN MOLA Her 4 Pomodoro sonrasında 15-20 dakikalık uzun molalar vermeniz gerekli. Bu molalar bazen elimizde olmayan sebeplerle çok daha fazla uzayabiliyorlar. Fakat, uzun molalarınızın yarım saati geçmemesine özen gösterin. PLANLAMA Güne başlamadan önce planlama yapmanızı öneririm. O günkü yapacağınız işlerin bir listesini çıkarıp, işleri 25 dakikalık bölümlere ayırabilirsiniz. Bu şekilde, gün içersinde kaç Pomodoro ile işinizi bitirebileceğinizi gözlemler, geri kalan planlarınızı da ona göre düzenleyebilirsiniz. Burada kendinize mutlaka bir pomodoro “buffer time” ayırmanızı öneririm. Buffer time’i, geçmiş pomodoro’larda yetişmeyen, bitiremediğiniz işleri telafi etmeniz için koyduğunuz ekstra bir döngü olarak değerlendirebilirsiniz. Çoğu zaman işlerimiz yaptığımız planlardan biraz daha farklı gelişebiliyor. Bu durumun sizleri strese sokmaması, işlerinizi yetişmeyeceği hissine kapılmanıza neden olmaması için buffer time çok önemli. İYİLEŞTİRME Tamamladığınız ya da tamamlarken bir sorunla karşılaşıp yarım bıraktığınız Pomodoro döngülerini daha sonra üzerinden geçmek üzere not almalısınız. Ay sonunda ya da hafta sonunda, toplam kaç tane Pomodoro döngüsü gerçekleştirdiğinize bakabilir ve gerekli iyileştirmeleri yapabilirsiniz. Eğer işleriniz istediğiniz gibi yetişmiyorsa, Pomodoro sayılarınızı arttırabilirsiniz. Aynı zamanda, Pomodoro döngüleriniz sırasında bir şey dikkatinizi dağıtır ve döngüyü tamamlamanızı engellerse bunu mutlaka ayrıntılı bir şekilde not etmelisiniz. Eğer sorun sizden kaynaklı ise, kendinize engel olamayıp telefona bakmışsanız ve mesajlara dalmışsanız, farklı bir renk ile, eğer sorun tamamen sizden bağımsız bir şeyden kaynaklanıyorsa, farklı bir renk ile not etmelisiniz. Düzenli aralıklarla bu notlarınıza bakarak iyileştirmeler yapabilirsiniz. Pomodoro tekniği hakkında daha detaylı bilgi için:
Son olarak, sizlere, pomodoro uygularken kullandığım Focus Keeper adlı akıllı telefon uygulamasından da bahsetmek istiyorum. Çok basit bir kullanımı olan bu uygulama ile zaman tutabilisiniz. Aynı zamanda, uygulama bir ay içerisinde toplam kaç Pomodoro döngüsü tamamladığınızı kayıt altında tutuyor. Bu sayede, ay sonunda daha detaylı incelemeler yapabilirsiniz. Umarım, Pomodoro tekniği ile sizler de benim gibi evlerinizden daha verimli çalışmaya başlarsınız. Herkese iyi çalışmalar! 🥰
48 Comments
8/1/2022 02:50:36 am
Really informative article, I had the opportunity to learn a lot, thank you. https://takipcisatinalz.com/takipci-2/
Reply
8/2/2022 06:05:25 am
Really informative article, I had the opportunity to learn a lot, thank you. https://takipcialdim.com/ucuz-takipci-satin-al/
Reply
8/9/2022 03:49:26 am
Really informative article, I had the opportunity to learn a lot, thank you. https://www.smsbankasi.net/2022/01/okex-nedir-nasl-kayt-olunur-nasl.html
Reply
8/9/2022 05:19:01 am
Really informative article, I had the opportunity to learn a lot, thank you. https://www.smsbankasi.net/2022/08/amazon-shopify-aliexpress-walmart-ebay.html
Reply
8/11/2022 02:18:46 pm
Really informative article, I had the opportunity to learn a lot, thank you. https://bit.ly/instagram-takipci-satin-al-takipci
Reply
8/20/2022 08:42:14 pm
Sizde NestaCloud ile aradığınız sunuculara ışık hızında erişebilirsiniz. en güzel en kaliteli sunucu hizmetlerine erişmek artık çok kolay. Sunucu hizmetlerimize güveniyoruz. Haydi hemen indirimli paketlerimizden deneyin. Pişman olmayacaksınız. bize güvenebilirsiniz.
Reply
8/21/2022 01:29:01 pm
DonghuaTR Türkçe Anime ve Donghua izleme adresi. Bir çok çeşit Animeyi sitemizde HD kalitede izleyebilirsiniz. Anime bölümleri her zaman güncel olarak sitemizde yayınlanır. Aradığınız tüm animeleri DonghuaTR'de bulabilir ve izleyebilirsiniz.
Reply
9/3/2022 06:57:22 pm
Hacklink satın almak isteyenler için muhteşem bir site hacklink.gen.tr güçlü hacklink panel satışı ile sizde sıralamalarda yükseleceksiniz. Hemen sizde hacklink satın alın
Reply
9/5/2022 11:19:16 am
Really informative article, I had the opportunity to learn a lot, thank you. https://freecodezilla.net/eduma/
Reply
9/12/2022 04:26:30 am
Really informative article, I had the opportunity to learn a lot, thank you. https://odemebozdurma.com/
Reply
9/14/2022 06:57:38 pm
Really informative article, I had the opportunity to learn a lot, thank you. https://bit.ly/site-kurma
Reply
9/25/2022 03:39:39 pm
En güncel urfa haber için sitemizi ziyaret et! Site adresi https://haberurfadan.com/
Reply
9/30/2022 05:37:21 am
It's great to have this type of content. Good luck with your spirit. Thank you. https://bit.ly/site-kurma
Reply
10/4/2022 11:08:17 pm
I think this post is useful for people. It has been very useful for me. Looking forward to the next one, thank you. https://escortnova.com/escort-ilanlari/erzurum-escort/pasinler-escort/
Reply
10/5/2022 10:04:36 am
It was a post that I found very successful. Good luck to you. https://escortnova.com/escort-ilanlari/agri-escort/diyadin-escort/
Reply
10/5/2022 01:35:17 pm
https://crovu.com/instagram-takipci-satin-al/ instagram ile görünür olmak artık çok kolay. Yüksek etkileşimli instagram takipçi satın alma ayrıcalığına sahip olmak için adresimizi ziyaret etmeniz yeterli.
Reply
10/5/2022 11:27:20 pm
I follow your posts closely. I can find it thanks to your reliable share. Thank you. https://escortnova.com/escort-ilanlari/diyarbakir-escort/egil-escort/
Reply
10/6/2022 12:00:18 pm
I support your continuation of your posts. I will be happy as new posts come. Thank you. https://escortnova.com/escort-ilanlari/sakarya-escort/
Reply
10/6/2022 06:56:04 pm
istanbul kepenk tamiri sitesidir! Kepenk tamiri hizmetleri için ziyaret et! https://kepenktamiriistanbul.net/
Reply
10/7/2022 07:09:52 am
I think the content is at a successful level. It adds enough information. Thank you. https://escortnova.com/escort-ilanlari/siirt-escort/
Reply
10/7/2022 06:06:27 pm
Thank you for your sharing. I must say that I am successful in your content. https://escortnova.com/escort-ilanlari/samsun-escort/bafra-escort/
Reply
10/8/2022 09:16:09 am
Thoughtful and real content is shared. Thank you for these shares. https://escortnova.com/escort-ilanlari/igdir-escort/tuzluca-escort/
Reply
10/22/2022 03:49:49 pm
Round up of all ✌ the latest DHgate discounts promotions and coupon codes ⭐ $150 Off Purchase Over $2000 DHgate Code ✓
Reply
11/22/2022 05:55:39 am
Sitemizi ziyaret et ve evden is imkanina bak: https://sites.google.com/view/evden-ek-is/
Reply
12/10/2022 04:36:02 am
Uygun fiyatlardan takipçi satın al: https://takipcialdim.com/
Reply
12/10/2022 07:05:34 am
Garantili Tiktok takipçi satın al: https://takipcialdim.com/tiktok-takipci-satin-al/
Reply
12/10/2022 07:10:00 am
İnstagram beğeni takipçi satın al: https://takipcialdim.com/instagram-begeni-satin-al/
Reply
12/16/2022 01:29:25 am
uygun fiyatlardan takipçi Hemen Göz At: https://takipcim.com.tr/
Reply
12/20/2022 09:56:07 am
İnstagram takipçi satın almak istiyorsan tıkla.
Reply
1/7/2023 11:58:31 am
100 tl deneme bonusu veren siteleri öğrenmek istiyorsan tıkla.
Reply
6/28/2023 05:32:56 pm
En iyi adıyaman ilan sitesi burada. https://adiyaman.escorthun.com/
Reply
Leave a Reply. |
Blog Arşİvİ |